Smoothie détox aux légumes verts et gingembre
Temps de cuisson : 0 seconde
Temps total : 10 minutes
Ingrédients
- 100 g de épinards frais
- 1 avocat mûr
- 1 pomme verte
- 2 cm de gingembre frais
- 1 jus de citron
- 300 ml de eau froide
- 1 poignée de persil frais
Smoothie détox aux légumes verts et gingembre
#1 Préparation des ingrédients
Lavez soigneusement les épinards, la pomme, le concombre et le persil. Épluchez et épépinez la pomme, coupez-la en morceaux. Épluchez le gingembre et coupez-le en petits morceaux. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair.
#2 Mélange des ingrédients
Dans un blender, placez les épinards, l'avocat, les morceaux de pomme, le gingembre, le concombre coupé, le jus de citron, l'eau froide et le persil. Ajoutez quelques glaçons pour un effet rafraîchissant.
#3 Mixage
Mixez le tout à haute vitesse jusqu'à obtention d'une texture bien lisse et homogène. Si nécessaire, ajustez la consistance en ajoutant un peu plus d'eau.
#4 Service
Versez le smoothie dans des verres, ajoutez une rondelle de citron ou une feuille de menthe pour décorer si désiré. Servez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et fraîcheur.